专升本复习期间，怎么做能让自己的学习更有效率？

发布时间：2021-01-27 　点击次数： 次

在复习过程中有些考生不容易进入学习状态。别担心尝试这样做可能会有意想不到的好结果。

每隔几个小时休息五分钟，从长远来看你会更有效率，因为这就像给大脑一个重新启动的机会。所以休息一下睡觉散散步听听音乐这些大老板认为浪费时间可以提高生产力和创造力。一般来说，15分钟的午睡可以使有效智商提高10个百分点，但因人而异。休息一两个小时对大多数人来说太长了。大脑以两种截然相反的方式运作：一种是引导思想，另一种是让思想主宰一切。指导思想可以让我们完成任务，但我们不能整天呆在一个领域。白日梦模式的想法彼此之间没有关联，但它就像一个神经重启开关，以补充一件事情所消耗的能量。同时也可以促进创新。这些疯狂的想法将通常不相关的事物联系在一起，并可能在一瞬间激发一些问题的答案。

方法三：一起做类似的事情

如果你有很多账单一起付账；如果你想打扫房间，别忘了你的壁橱。一旦你开始这样做，完成所有类似的事情。这就相当于在一段时间内专注于一件事，这样你的精神资源配置就更有效率了——你可以做更多的事情，但却节省了很多精力。”“清空你的大脑”是由大卫·艾伦提出的，目的是摆脱占据你大脑的所有琐事，并列出它们的清单。

当你复习的时候，立即写下任何干扰你的想法，它们会让你有机会放松，专注于你需要关注的事情。把清单上的事情放在优先顺序上：今天要做的事情，本周要做的事情和放弃的事情。命名为：执行授权扩展终止。

如果你发现你的清单上留下了一些东西，它可能接受了错误的定义，因此无法激励你执行。例如，如果你写“今年是否要买一辆新车”，一个更好的写作方法是把它分成一些小任务，比如询问汽车价格、道路保养费、油价等等

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