专升本复习没成效？考生如何摆脱“高原现象”？

发布时间：2021-01-27 　点击次数： 次

一些大学生在复习的时候经常觉得复习效率低，效果不好。他们觉得他们的日常学习停滞不前。可以说，这种情况给考生带来了极大的挫败感，可能使他们在备考中长期处于不好的状态。有的考生心慌意乱，想放弃复习。这种现象恐怕是其他考生不知道的情况下出现的。实际上，在心理学上，这种现象被称为“高原期”或“高原现象”，是指学习或技能形成过程中的暂时停顿或下降的现象。造成高原现象的原因主要有两个方面：

一方面，经过长时间的练习，考生的练习兴趣下降，甚至有些人累了或累了，导致练习成绩暂时停顿。

另一方面，当实践的绩效达到一定水平时，需要改变现有的活动结构和完成活动的方式，并用新的活动结构和完成活动的新方式来代替。在这一转变完成之前，实践结果只会处于停顿甚至暂时下降的状态。考生如何度过高原期？01增强克服困难的意志力

当考生学习到一定程度时，他们会感到非常疲劳，学习动机会大大下降。此时学习者需要保持良好的动力系统，具有攻关的精神和克服“高原现象”的不屈不挠的勇气和顽强的意志力。我建议你每年锻炼半小时。心理学研究表明，运动可以刺激大脑分泌多巴胺，缓解压力，增强记忆力。在学习阶段开始时使用的学习方法不适用于“高原期”。学习者应尽快探索适合本阶段的学习方法。另外，学习者的学习方法在使用过程中会逐渐暴露出自己的不足，学习者应不断改进学习方法，克服原有的缺点。知识基础差的初学者容易遇到“高原现象”。由于缺乏知识库，学习者在学习过程中负债过多，学习变得更加困难。因此，克服“高原现象”的一个重要途径就是丰富各种知识，奠定丰富的知识基础。通过各种知识的相互补充和传递，保持良好的学习兴趣，全面提高个人能力。候选人就像一场马拉松。如果你在你觉得坚持不住的时候继续，你会发现你可以做到！来吧。在

免责声明：文章《专升本复习没成效？考生如何摆脱“高原现象”？》来至网络，文章表达观点不代表本站观点，文章版权属于原作者所有，若有侵权，请联系本站站长处理！