专升本复习：觉得自己自制力差该怎么办呢？

发布时间：2021-02-07 　点击次数： 次

自我控制在改善身心健康方面也起着重要作用。不能控制自己的情绪和行为的人就没有健康的身体和健康的心理。为了提高自制力，可以使用以下六种方法。

意味着当你受到刺激时，你可以思考一些事情或做其他事情。例如，俄国著名作家屠格涅夫建议人们在即将发生争吵时，把舌头伸到嘴里10次。为了在遇到不好的刺激时保持良好的心情，苏轼用“忍小怒，大计”的字句勉励自己。当遇到可能使你失去自制力的刺激时，你应该尽量避免。如果隔壁有人骂我，我就不听，只能出去走走。这样你就可以避免愤怒引起的冲突。

有些人在情绪波动时用音乐和绘画来表达自己的情绪。

也就是说，利用愤怒和激情所产生的强大动力，找到一份你喜欢努力工作或努力学习的工作，或者坐在办公桌前，积极利用消极情绪。

是先做你不想做的事情，那就是你不能和自己相处。自制力是一种意志力，是自尊自尊的表现。它可以使我们选择最佳的方案，顺利地通过十字路口，继续沿着正确的方向前进。在

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