专升本复习：给你支几招，分分钟克服手机依赖症

发布时间：2021-02-07 　点击次数： 次

复习时你有被手机“锁”的感觉吗？复习期手机长期高频使用的同时我们的时间精力也被分散了很多。如何拯救手机依赖？今天我就给大家推荐一些实用的方法！俗话说，知己知彼。只有知道你的时间去了哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人对手机上瘾是因为他们从未意识到自己在手机上浪费了这么多时间。我也可能认为我不会浪费太多的时间只是看朋友圈。如果你有这样的想法，小编会教你残酷地认识现实。你可以下载一个叫做moment的软件，它可以计算你每天拿起手机的次数，每次拿起手机的时间长度，以及你每天玩手机的总时间。

不知道如果你不看，你会害怕的。有一次认真复习了考生对自己手机使用情况的统计数据，他说自己偶尔也在玩手机，但统计结果让他吃惊：只是随便逛逛一会儿，竟然吞噬了这么多宝贵的时间。事实上，正是这种“一点点”的心态导致了考试的低效，但也正是因为“这一点点”让我们最终变成温水里的青蛙。

学习时要专心学习。你应该养成不上网的习惯。如果你想远离互联网，打破僵局的一个方法就是断开互联网。关闭无线网络和移动数据网络。只有这样你才能打消刷手机的念头。只有这样我们才能更快地进入学习状态。

如果您确实需要使用网络来查看信息，请不要轻易打开移动网络。你可以试着把你的问题写在便笺上，在休息时间集中精力。总之学习和玩手机完全分开就行了。考试期间，您可能需要关注微博上的动态信息、试卷信息和试卷信息共享。但是微博信息量太大，信息流不断更新，很容易浪费大量时间。如何解决这一矛盾？

一种方法是注册一个微博账号，这个账号只关注一些对试题有用的账号，在考试期间只使用这个小账号。微博中的“流行微博”和“搞笑微博”只有少数。

如果您发现注册一个小帐户太麻烦，您可以在与测试本相关的帐户中添加一个自定义组，并且在测试期间只刷该组中的内容。4等等！不要在微信和QQ上太活跃了。

你发现你的手机大部分时间都花在这些即时通讯软件上了吗。因此，测试书的合作伙伴必须小心使用即时通讯软件，不要频繁发布，因为如果你发送一个朋友圈，你会一直关注谁评论了谁喜欢，每次你检查都占用了你的复习时间；也不要经常查看微信，看谁在找你，因为你不忙，你的朋友也不愿意，因为你没有和他们聊天，不能生活，因为选择考试复习是王道。正如一些学生提到的，学习时不要把手机放在身边。否则很多人会伸手去拿手机，玩得失去控制。你可以把手机放在自习室的个人储物柜里，也可以把手机放在包里。你只能在午餐和休息时间拿出来。另一种方法是找朋友保管对方的手机，不告诉对方你的手机密码，这样你的手机就不在你身边了。

手机对于阅卷来说是一把双刃剑。你可以在适当的时候检查一下课本上的信息或者放松一下，但是你必须掌握这个程度。我们不能克服手机依赖吗？在

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