专升本复习压力达到喘不过气怎么办？如何调整？
准备考试时，每个学生或多或少都会有一些压力。适当的压力可以成为评审的动力，但当压力太大时，需要及时调整。
如果您有几个“问题”知识点，它们占用大量的时间和精力。每次你做这些问题，你总是犯错误，所以你决定尽力解决这些问题。如果你弥补了你不擅长的东西，你将没有时间考虑到你的优势。这意味着你的成绩会下降在所有科目。很多学生在复习过程中只要能把握学习的本质，就会陷入复习的“陷阱”。一步一步地坚持下去。考试时你的成绩肯定会提高的。安排一个“真空”时间段
如果审核计划与实际情况不符，则会感到沮丧，并引起情绪紧张。您可以在预留评审计划中安排短时间的“真空时间”。在此期间，您的时间完全是“真空”而没有任何事先安排。每次你到达这里，你都可以用它完成你之前没有做过的事情，或者开始下一步。这将帮助你完成计划，并感觉你可以控制你的学习计划。你心里更轻松。从心理学的角度看，动机强度与考试能力之间存在倒U型关系。如果动机太弱，考试就被忽略了。当然，它不能刺激积极的测试行为，但是动机太强了，考试太重要了，不能问你必须得到多少分，这会影响考试情绪的正常发挥。因此，在复习时，必须树立正确、适当的动机。在复习过程中，我们必须相信，我们有能力冷静地分析困难，制定必要的应对方案。学生也可以提出自我建议。告诉自己，尽管困难，你还是要一步一步地做。焦虑和紧张无助。你可以克服困难，完成任务。这样，紧张局面就会消除，难题就解决了。成功将成为进一步放松人们心理的良性刺激。
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