为什么自考会有缺考现象？这对自考生们以后的考试有影响吗？自考考前学习效果大打折扣怎么办？焦虑如何克服？

发布时间：2020-10-30 　点击次数： 次

每年都有许多人报名参加考试，但一到考试就有许多人不参加考试。你问为什么总的情况是这样的：1自考缺勤对高考和就业影响不大，有些考生容易放弃考试；②自考大部分考生都是已经就业的成年人，受工作影响，有些想浑水摸鱼的考生暂时给了当他们觉得没希望通过考试时就提高考试。三个原因中的第一个是自考率高的主要原因，这与自考的特点密切相关。自考这不是一次选拔考试，它没有规定考生一次必须修多少门课，而且该专业的课程将在明年重新安排。

补救的机会不是一次考试固定，自由度大。自考不参加考试有什么影响？会影响毕业吗？缺课对考生没有影响，但缺课的分数按零计算。缺勤不影响自考毕业申请。只要考生自考参加下一次考试并通过所有可以申请毕业的课程。

你可以放弃这个自考，因为继续可以缺席考试，并且可以重复。这次不参加考试只是浪费考试机会，对以后的报告没有其他影响自考。最多等于“推迟自考毕业时间”。

第一，如果你长时间不参加考试，你不会被取消资格。自考是的，考试越早越好。放弃考试或错过考试意味着你的毕业时间将至少延长半年。目前自考考试政策没有时间限制，但仍建议考生在决定时坚持。今后难免会有政策变化，增加考试难度！

现在每年都有可能改变正常情况。为了防止政策变化，最好早点参加考试，尽快拿到***。只要不是万不得已，最好准时去考试！考试是检验学习效果的好机会。考生只需花时间参加考试。修完后续课程后，你可以申请毕业并拿到***。

虽然缺席考试不会影响毕业，但在考试来临时，考生不能轻易缺席。在当我焦虑不安的时候。我不能调查。我无法平静下来仔细复习。那么有什么方法可以克服考试焦虑症呢？很多考生在考试前经常熬夜，总觉得自己忘记了很多以前看到的东西，没有学到东西，这给他们带来了很大的压力。

其实压力太大容易降低学习效果。正确的方法应该是保持日常学习生活的节奏，适当降低复习的密度和难度。这正是为了接受“后退两步”的效果，它可以保持大脑皮层中等水平的兴奋，既不太放松也不太紧张。要取得好成绩，我们必须有自信。

这就好比一个体育运动员要在比赛中获得良好的竞技状态，保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场前，应考虑到考场的条件。例如“考试就像平时的考试。就像在这里做更多的问题一样，“试着回忆和期待一些美好的事物，努力让大脑皮层产生一个令人兴奋的中心，产生积极的情绪。

例如，考生可以暗示他们“今天精神很好”，“他们一定会取得好成绩”等等。自我暗示应该简短明确。这应该是对你自己默默或低声地说。这样就可以通过听说运动等通道反馈到大脑皮层的相应区域，形成多通道的增强兴奋中枢，从而有效地抑制怯场。

如果考生在考场遇到意外，应冷静处理。一旦出现怯场的征兆，你可以停止回答问题，闭上眼睛，放松全身，保持和恢复心理平衡。也可以做眼保健操或按摩头部相关穴位，理清思路，改善大脑功能。

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