自考复习坚持不下去了应该怎么办？如何功克自考，在压力存在下达到最佳学习状态

发布时间：2020-11-27 　点击次数： 次

自考是一项需要自我驱动的任务。在完成这项任务的过程中，我们应该给自己适当的动力和动力。自考复习和考试的过程是漫长的，有时我们坚持不住是正常的。我们应该如何适应这样的困境？从马克思主义的观点来看，动机来源于目的，只有树立正确的学习目的，才能有强烈的学习动机。

流行的观点是：只有你知道你想要什么，你必须去做，你才能监督自己，不断学习！所以，当你觉得自己学不到的时候，你可以想想为什么你想被提升？培养强烈的学习兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，具有愉快和快乐的积极情绪体验。而精神疲劳的产生是由大脑皮层抑制的消极情绪引起的。

只有当你想从内心学习时，你才会快乐地完成学习过程。当你觉得不能继续学习时，你可以试着从你感兴趣的科目开始。要注意学习的多样化。建议自考学生每次报考2至3门科目。这不仅是因为自考科目更容易让学生尽快通过自考，也让自考学生注意学习的多样化。

书本学习本身就是枯燥单调的，如果反复学习一门课程或一章，很容易在大脑皮层产生抑制作用，造成心理饱和和厌倦，使自己不想复习。如果你厌倦了交替学习，那么你应该停止学习，给自己沏杯茶，听听音乐，或者出去散散步，做些运动，放松一下，然后回来学习。从为自己设定一个小目标开始，比如45分钟的持续学习。当你完成这个目标后，给自己一个15分钟的休息时间。

通过给自己一种成就感来培养你的学习兴趣。在你认为说良好的学习状态很重要吗？如果是，它能做什么？什么是好的学习状态？一个好的学习状态是在一定时间内充分调动学习的积极性，学习效率远高于正常状态。事实上，我们都知道，当没有学习状态时，我们甚至不能看书，更不用说学习效率了。

所以，当你没有学习状态时，不要考虑学习。玩得开心，放松一下。当然，放松也有其局限性。我们是自考学生。别忘了我们的工作。如果你不总是有一个学习的状态，总是想放松，你只会认为这是一个逃避学习的借口。状态是人或事物的形式。

自然人在不同的时期有不同的状态。这种状态受到许多因素的影响。然而，就学习而言，状态是一种一点一点积累起来的习惯。通常训练学习状态。在考试前把学习状态调整到最佳状态是一种很好的学习模式。最好的学习状态是当我们最需要分数时我们应该能够达到的状态。

最好的学习状态需要压力，而压力最根本的来源就是考试。让每个学生永远保持最好的学习状态是不现实的。我们需要的是在考试前把自己调整到最佳状态。不要出现“平时有状态考试没有状态”的情况，最需要的时候一定要调整自己的状态达到最佳。

复习时要认真复习。当你玩的时候，你应该放松并且玩得开心。这是最好的状态和方式。

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