专升本复习期间为什么频频走神？怎样才能集中注意力？

发布时间：2021-01-27 　点击次数： 次

在备考过程中压力也很大，很难进入复习状态。学会不进去是很平常的事。那就试试这些集中注意力的方法。制定可执行的学习计划。学习计划必须非常具体和详细，并且必须是可执行的。记住不要有雄心壮志，制定你根本无法完成的计划；你不能懒洋洋地为自己制定日常计划。任务量很小，导致评审进度延误。一定要根据自己的情况制定一个能有效执行的计划。在这种情况下，任务（如一套练习）可以分为几个部分，每个部分的时间都是有限制的，例如在一小时内完成这些阅读，在八点之前完成本章，这样不仅可以提高效率，而且可以避免疲劳。番茄工作法可以用来分割任务。当你感到精神懈怠时，是恢复和唤醒大脑兴奋的重要方法，也是一种总结和梳理复习。长时间的阅读和学习后会有疲劳感。做一个问题就成了一种对意识的约束，这是一种很好的“强迫”自己进入其中的方式。但Xiaoye想说的是，当你沉浸在话题中时，你还应该记得回到知识点复习以前的错误问题，总结知识点，探索话题的例行公事，为高分打下良好的基础。不要花半天时间研究一门学科。

4。长时间注视一个物体很容易导致疲劳。有些学生喜欢花整个上午看专业课或英语。实践证明，它不仅容易无聊，而且效率低下。可以在大时间内安排两门学科交叉学习的效率会更高哦。合理作息及时锻炼身体永远是革命的本钱。虽然很多学生总觉得复习不好，所以每天都要花很多时间在学习上。但有时由于缺乏合理的作息时间，学习效率不尽如人意。在

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