2020年普通专升本备考：专升本考试心理小贴士！

发布时间：2020-12-20 　点击次数： 次

简单有效的治疗失眠的小方子

晚餐吃小米粥能帮助睡眠，确实有效。或者睡前喝一小杯酒也有催眠作用。晚上失眠的时候还有比较简单的方法，就是因为大脑活动不停地思考，可以用转移注意力的方法用小牙签就行了，睡不着的时候用拇指和食指捏牙签的两端，当你感到疼痛时会不自觉地调整你的力量你的活跃思维会怎样快被转移到牙签的梦境！

我告诉你，当你的头肿了或者你不在的时候，我会告诉你最简单最有效的方法：倒立一分钟，找一面墙，然后把你的手放在地上，头朝下，然后把它举到后面去做倒立。别动。慢慢呼吸1分钟。非常有效。你很兴奋因为我们给大脑补充氧气。每隔几天就大哭一次（男人不应该拘谨，想哭就哭。哭不是一种懦弱的学习方式）；他可以通过定期洗澡和热水来缓解疲劳；他可以每隔一天和朋友一起吃顿大餐；他必须休息一下跳健美操听音乐看电影出去上网跑步。俗话说“知易行难”。在心理学上，它摒弃了消极的心态，树立了积极的态度。之后，每个考生要做的就是付诸实践，脚踏实地地行动！这一过程将更加艰巨，但我们相信，每一个受过磨练的年轻人都会更加坚强，他们的眼睛也会更加明亮。在

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