备考专升本：把书背了一遍又一遍，可还是记不住怎么办？

发布时间：2021-06-14 　点击次数： 次

1。心理学家认为，遗忘是在学习之后立即开始的，而且遗忘的过程是不统一的。遗忘的速度很快，第一次之后逐渐变慢，但如果你及时复习，你可以减少遗忘的内容，以便记住更多新的内容。如果你每天背诵新的知识点，复习前几天学过的知识，你就可以确保前一天背诵的内容第二天能及时重温。因为前几天的内容刚刚回来，所以复习工作量不大，而且每一个知识点都在不断重复，所以记得什么时候记忆比较扎实。在理解的基础上，背诵的内容似乎很多，但知识与知识是有机联系的。如果在正式的背诵之前把这些环节理顺，它将大大减少。理解是记忆的基础。只有被理解的东西才能被长久地记住，而且很容易被遗忘。对于重要的学习内容，最好把理解和背诵结合起来。要想在最佳的记忆时间进行记忆，就必须遵循大脑活动的规律进行记忆。大脑一般有四个记忆高峰：P>第一个高峰是早晨起床后。因为晚上休息后的大脑不仅对前一天学过的知识有了新的组合，而且对这个时候所学的知识也有着清晰的印象。第二个高峰是早上8点到10点。此时人们最精力充沛，脑力劳动，思维严谨，认真学习知识，便于理解和消化。第三个高峰是18-20岁，是最好的回忆时间。第四个高峰是记忆知识有利于巩固。根据这一规律，最好在早晨和晚上安排适合学习需要长期记忆的内容。所以，如果孩子们睡觉和起床后的第一件事就是玩手机，他们可以适当调整自己的个人习惯！（/p>背书时最大的感受是，不可能一次又一次地重复背书，不可能记得高考复习的那天是那天早上和晚上，还是不在教室里。但有一点要记住的是，背书不需要背书——把关键名词粗略地写下来，然后用自己的语言复述这本书的知识是没有问题的。由于方法错误，我们不能得到理想的结果。所以我们整理了一些方法，帮助考生顺利升级图书。在

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