备考专升本：冲刺复习效率提不高，是时候看看这篇文章了！

发布时间：2021-06-14 　点击次数： 次

随着高考越来越近，学生必须顶住压力，冲刺阶段也是拉开差距的关键时期。在此期间，学生必须克服备考的阻力，提高复习效率。

不要过分强调测试结果。只要你努力工作，你就不会后悔对复习的阻力，包括周围环境的影响。以高三学生为例，可能会影响到你的大学入学考试或退学。因此，考生在后期面临的压力和影响还是很大的。考生应该远离复习的阻力，这样可以使考生更快更有效地投入到复习中去，但事实上很多考生并没有意识到复习中的阻力是什么。在此提醒考生复习的“阻力”其实还有很多最“致命”的就是晚复习的压力。考试时间越长，考生越容易产生一种对考生有利的紧张感，这是正常的。它能激发考生复习的积极性。但如果考生的紧张程度很高，就会适得其反。一般来说，如果你太紧张，你的第一反应是匆忙，所以如果你在这一次中枪，有必要放慢速度，调整你的复习心态。我们应该学会调整复习的心态。最有效的方法是做适量的有氧运动，如慢跑和步行。这些简单有效的练习可以在一定程度上放松身心，有效缓解日后复习带来的压力。另外，在这个阶段我们最好不要做太激烈的运动，如打球、长跑等。除非你的压力影响你的睡眠，否则你可以用这些剧烈的运动使身体疲劳，帮助睡眠，否则最好不要做剧烈运动。

在准备的后期，大部分的“阻力”来自于心理问题，因此，如果你也遇到了上述“阻力”，你应该试着把“阻力”变成“动力”。在这个阶段，每个人的复习效果一般都是定型的，所以并不是所有的知识内容都能影响你的考试成绩。更有可能学生在心理方面必须学会调整。在

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