备考专升本，最看重的还是要有一个平稳的心态

发布时间：2021-06-13 　点击次数： 次

在上大学的路上会有很多压力和困惑也许父母会担心你的朋友不会理解你；也许很多诱惑会打扰你，困惑会抓住你。所以能坚持复习的人很少。即使没有诱惑，精神疲劳，精神混乱等也是不可避免的。

如果你坚持每天早起复习，可以说你“起床比鸡早，睡觉比狗晚”。你欣赏你朋友的“猪一样的生活”。你被你的室友折磨（如果你晚上不睡觉，你早上就不能起床）。你不能理解你女朋友的男朋友。在这种情况下，如果自己的复习进度还顺利的话，心情可能会稳定下来，如果复习不顺利，又增加了很多“烦恼”，那么这就像锦上添花。

在这个时候，我们需要暂时“封闭自己”，拒绝和朋友一起玩，也不愿意在互联网上玩手机游戏，无论是单机游戏还是在线游戏。每天按时起床睡觉不要给自己任何理由推迟起床。即使你没有心情学习，你也应该准时去教室。你最好坐在角落里，逐字逐句地读这本书。你可以让你的心安静一个月或更长时间。

如果你真的不能安静地学习，你可以做一些与学习无关但有利于下一步学习的事情。比如半天买好学习生活必需品；然后半天打扫房子打扫房间整理书桌。做这些事情不仅可以放松大脑，也可以为下一步的学习活动做准备。想象一下，如果你看到一个干净的房间和一张整洁的桌子，你的学习能力会更好吗？

你需要知道，这不是你每天都能达到的最佳效果，而是你是否能调整自己，在自己的状态下回顾最佳效果。最好是能够保持一种平和稳定的心态，让自己的心境平静下来，少受干扰，才能达到最好的复习效果。但有时不要故意强迫自己离开家。以休息为一种想法，慢慢地调侃自己，保持良好的心态，让自己放松下来，这对你来说并不是什么大障碍。

当你遇到难以解决的心理问题时，你不能积压这些问题，更不用说避免它们了。你必须找到内在和外在的渠道来解决它们。比如找一个同伴谈谈最近的复习情况，找老师给你指导，或者向升入大学的大一点的学生请教一些减压的方法。但我提倡内向，因为很多心理问题还需要自己解决。应该用什么样的心态来解决？我们可以通过写日记来理性地分析它们，然后再进行回顾。

强调不要拿自己和别人比较。在复习的过程中，我经常和另一个同学在微信上互相测试。当对方回忆不起来的时候，往往会很不耐烦，因为他认为别人一定是用心学的。如果他没有我怎么办？？？这是我过去走过的曲线-不知不觉地和别人比较。每个人的基础都不一样，准备考试的方法不同，考试的目的也不同吗？当你担心别人申请了培训班，别人可能会羡慕你的独立和定期复习；当你认为别人复习比你好时，别人也认为你是最好的背诵者。因此，在备考过程中，不能盲目地与他人攀比，更不能轻视自己的学习成绩，在比较中失去信心。同时尽量不要影响他人。在冲刺阶段，每个人都很敏感。注意自己的内容和说话方式，以免引起不必要的冲突。如果你能保持沉默，那就试着和自己说话，和自己心连心。当然，不要太在意别人说的话，因为当这不是你的思想问题时，你应该放松你的思想，做你应该做的事情。因为粗心的话而生别人的气是不值得的。归根到底

升级只是生活的一部分，所以我们应该用生活的眼光和平常心去学习，在需要休息的时候休息。不要总把高考难考、怎么考的信息传递出去。试着用积极的态度对待自己。在

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