备考专升本怎么做到早起？有什么方法？

发布时间：2021-06-07 　点击次数： 次

很多考生抱怨早上起不来，浪费了很多宝贵的复习时间。早上我们应该一大早教学生。

与其简单地思考如何在5点钟起床，不如想想为什么你应该在5点钟起床？为什么？很多人不能坚持早起的主要原因是他们没有清楚地思考自己为什么起得这么早？

如果你因为填鸭式学习而起得很早，你就不能坚持很长时间了。你需要弄清楚为什么你起得早而不是假装别人学了那么多。你必须给自己一个连续早起的理由。你越晚起床就越难起床。

从今天起，如果你决定5:40起床，请在5:30设置闹钟。别耽搁，快点起床。我们每个人都有自己的生物钟。很多人都说我睡了好几年，我的生物钟已经设置好了，很难纠正。我想问很多国外的人时差是不是时差过了几天就倒过来了？在你想早起的时候，你必须每天10点爬上床睡觉不要带任何手机iPad或任何东西闭上眼睛睡觉。

很多人认为早起的前提是早睡。但事实是，我们起得早不是因为我们早睡，而是因为我们早起是为了早睡。这不是我们能控制的，也不是说我们一上床就可以睡着。但是如果我们坚持每天早起，我们就会到达某个时间点，你就会想睡觉了。

因为你必须学会早睡，所以晚上的时间会大大缩短，所以关键是如何提高效率，在非常有限的时间内完成你想做的事情。

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