自考复习阶段心理疲劳，面对这种现象我们该如何克服？自考倒计时1天：分享一些自考君的心得体会！

发布时间：2020-11-28 　点击次数： 次

在考试前的复习阶段，经常会有考生反映自己想复习，有时间学习，但一拿起书就会感到困倦、无聊、易怒。其实这就是精神疲劳在复习迎考过程中的具体表现。精神疲劳不同于体力疲劳，它可以通过补充能量和休息来恢复，它的消除主要依靠心理调节。针对这种情况，一些通过考试的考生在复习过程中分享一些克服疲劳的方法，希望能对大家有所帮助。

首先我们要培养强烈的学习兴趣。兴趣的构成与大脑皮层的刺激基础有关，并伴随着快乐和幸福的积极情感体验。而精神疲劳的产生是由大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养学生的学习兴趣，是克服心理疲劳的有效途径。

有了学习兴趣就会有积极性、自觉性和主动性，使心理处于良好的竞争状态。其次要有明确的学习目的。学习的动力来源是你想要达到的目标。我们需要有一个明确的目标，然后才有动力先学习。许多考生的经验教训表明，学习目标是否明确，学习动机有多大，对心理疲劳的影响是极其巨大的。

第一，要注意学习的多样化。书本学习本身就是单调单调的。一门课或一章的反复学习，会使大脑皮层受到攻击和抑制，出现精神饱满和厌恶情绪。所以考生不妨交替复习每门课。另外，如果我们不能通过改变课程来消除精神疲劳，我们应该考虑暂时停止学习。

因为此时学习不仅没有效果，还会加重精神疲劳。这时考生不妨停止学习，听音乐打羽毛球，这样对消除精神疲劳非常有益。在去年的这个时候，小君来到了南京，在那里我有一个梦想。六朝古都金陵是一位国王、一位天才学者、一位美女、一位皇帝和一位将军，无数诗情画意的美好愿望不仅迷住了我这个自诩为文艺青年的人。

对于很多一年没去过南京的朋友来说，他们甚至会认为自己一年都没去过南京。然而，南京已经是自考六月的大城市了，从南到北，从东到西，即使你坐地铁，也要1到2个小时才能到新街口的几十个出口。如果你不提前做作业，肯定会让你头晕。他们总是喜欢南京，因为那里有很多优秀的学校，如南京大学、南京师范大学、河海大学和农业大学自考当你上学的时候，你也梦想着进入这些学校。

现在只是年轻人的梦想。梦幻和梦境的区别之一就是你是否行动。自考当你在扬州读书时，你和一个大专生同时学习。事实上，学习并不难，至少比高三学生容易得多。只是孤独，完全的孤独。当室友在召唤者峡谷激烈战斗时自考俊必须背着书包去图书馆。

一天两小时基本上风雨无阻。当时我不知道是什么样的精神支撑着我。事实上，大一的时候我也很喜欢打球。我每天晚上都去网吧参加各种俱乐部或者躺在宿舍里玩手机。但渐渐地，一个声音在我心中响起：你不能再这样下去了。

一段时间后，我终于选择了自考，坚持到最后。社会上总是这样。当你做出不同的选择时，你会用不同的方式看待它，并称之为“群体外”。在这种情况下，要么你顶住压力，不在乎别人的眼睛，直到最后，要么你默默地放弃，在心里留下遗憾。

幸运的是自考君是前者。虽然自考不是一件大事，但这也是我个人生活中的一个关键时期。放弃晋升意味着没有办法回去面对不确定的因素，这需要一点决心。通过自考自考Jun获得了很多可以与您分享的东西。很难想象，一个在过去里没有离开过家乡的人，是如何像平凡的孙少平一样来到南京的。

没有环境的改善，他可能一辈子都住在农村。不是说乡村或家乡不好，而是错过了许多精彩的故事。世界很大，有那么多人看不到美丽的风景。如果我不知道我今天要去哪里工作，如果我不知道我要去哪里工作。来到一个陌生的城市，推动自己的环境做出改变，以便迅速成长。

在南京这个美丽的城市里，我遇到了许多善良的人，包括同事、朋友和领导。我也遇到了很多问题，比如失业、缺钱、缺乏方向。这些人和事就像一把刻刀，刻出我的性格和行为。我也从中学到了很多经验和教训。我相信这将是一笔宝贵的财富，我不能全部使用。

其实我是个自卑的人。其实我是个自卑的人。一般来说，我的数学不好，但语文好一点。每次我完成数学考试我都感到沮丧。在语文课上我精神饱满。当我上小学的时候，我茫然地站在黑板边，因为我解不出一个变量的二次方程。

即使过了十多年，我还是很清楚。高中时，我在做数学试卷的时候很紧张。我在数学课上坐立不安。我一点一点失去了信心，我的期望一点一点地降低。就像无法摆脱自卑和自卑。即使我有鸡血，也不过三分钟，而且发烧时间不长。

因此自考Jun追求学生生涯是一次失败。自考这是一件需要长期坚持的事情。第一次发现自己并不是一句空话，第一次努力就会有所收获。我衷心祝愿每一个自考学生相信努力的意义和价值自考不是终点，没有捷径可走。人生还有很长的路要走。

如果你选择你的目标并坚持下去，你会得到一些东西。

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