自考复习累，我们要如何克服疲倦心理，努力复习？自考心态：你的考试状态如何？你适应考试吗？

发布时间：2020-11-28 　点击次数： 次

在考试前的复习阶段，很多人都会有这样的感觉：他们想复习，有时间学习，但一旦拿起书，他们就会感到困倦、无聊和易怒。其实这就是精神疲劳在复习迎考过程中的具体表现。与身体疲劳不同，精神疲劳可以通过补充能量和休息恢复正常。

其消除主要依靠心理调节。为此，编辑建议自考之友从以下几个方面着手：01。要有一个明确的学习目的说一句非常马克思主义的话：动机来自目的，只有确立正确的学习目的，我们才能有强大的学习动机。流行的观点是：只有你知道你想要什么，你必须做什么，你才会监督自己，不断学习！

培养强烈的学习兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，具有愉快和快乐的积极情绪体验。而精神疲劳的产生是由大脑皮层抑制的消极情绪引起的。只有当你想从内心学习时，你才会愉快地完成学习过程。要注意学习的多样化。

03。编辑建议，学生每次报考时，应报考2至3门科目。这不仅是因为学生希望尽快通过自考科目，而且也使学生注意到学习的多样化。书本学习本身是单调乏味的。如果你多次重复学习某一课程或章节，很容易在大脑皮层产生抑制，导致心理饱和和厌倦，从而不想复习。

如果你厌倦了交替学习，那么你应该停止学习，给自己沏杯茶，听听音乐，或者出去散散步，做些运动，放松一下，然后回来学习。遵循循序渐进的学习原则逐步进入状态是自考科学有效的方法。祝广大自考学生顺利通过考试，取得好成绩。在如果你想在正常的基础上能在更好的状态下发挥，你还需要在测试前的两到三周内，调整你的生活节奏、生理状态和生物钟，以适应测试的节奏。

工作休息有规律地吃饭睡觉。对你来说打球很重要。因此，我之前说过：把熟悉的自我放在熟悉的场景中，让自己自然地发挥，这是最容易测试潜力的状态。你现在的压力有多大？在紧张的复习之后适当放松是非常重要的。例如，你可以做一些不需要被人知道的特别的事情。

你可以：花十分钟看看窗外繁星点点的天空。外面有很多明星，对吧？他们是多么高贵、自由和神秘！你总是在窗下的灯下干什么？在窗下，这个人总是在想什么？给自己一点遐想的空间，让你的思想飞翔。你可以看着星星，想象一下未来。

浩瀚的宇宙可以容纳一点点星光，在这个世界上，你是唯一珍贵的。不管你觉得自己有多小，成绩多一般，只要你努力，这个社会总会有你的一席之地。不要放弃抬头仰望星辰在微笑。然后给自己一个鼓励，你可以写一句或几句经验，并将它们牢牢地记在心里。接下来你看看你周围的人。

你觉得他们怎么样？是竞争对手吗？每个人都在寻找自己的出路，期待着美好的未来。为什么不祝福他们？事实上我们都是旅伴。我衷心祝愿他们考试顺利。如果你祝福别人，你将得到祝福。考前找几个志同道合的朋友给对方肯定和鼓励，帮助自己生活在伴侣的呵护下是一笔非常宝贵的人生财富。

考前问题的最佳答案是：活在当下不是过去，也不是未来。抓住灵感的闪光，给别人一个关怀的微笑就足够了。面对考试最好的方法就是在你面前做好功课。

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