专升本备考时常有的三种坏情绪，看你有吗？

发布时间：2021-01-05 　点击次数： 次

在备考的过程中，千万不要受情绪的影响！你有以下三种不良情绪吗？

有些人有失眠，这不是什么，可能想睡觉。明天早上精神不好这次复习不好。。

一件小事会被自己放大，立刻吓得他再次入睡，但他越睡不着，就越陷入死循环。生活中有很多类似的事情。对于那些升入大学的人来说，这是同样的问题。我怎样才能完成？我太穷了，今年不能通过考试。我感冒两天了，复习不好。在落后之后，我肯定考不上了。

给自己一些积极的心理暗示不要吓到自己。当我被提拔入党时，我经常会犯的一个误解是，我被提拔入党不容易，也不容易。你应该明白我想睡觉。你不说话。我想读书。你怎么能看综艺节目？你该怎么办？这是两个应该讨论的问题。一是问自己，二是问别人。做事的时候总有一个“恶棍”告诉你应该这样。有一种不合理的情绪，往往会让人觉得别人应该这样。

这种情绪只会让你陷入无尽的烦躁，解决不了问题。升级你的大学是你的选择，其他人不升级自己的生活也没什么错。内疚我们都有那种复杂的自责和悲伤心理，使人沉浸在一种无法从阴影中解脱出来的心理。因为昨天懒得去自习室而内疚，因为一个知识点久久不能承受而内疚却不知道你在内疚中浪费了宝贵的复习时间和精神成本。事实上，每一天都是崭新的。我们应该每天以最好的精神状态迎接家庭作业的挑战。在

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