专升本知识点背完就忘?那你可没有用对方法~
发布时间:2021-03-01 点击次数: 次复习过程中有很多知识点需要背诵,但有些学生总是背诵忘了,使人崩溃。今天我想告诉大家如何突破这个困境。遗忘的过程是不平衡的。根据Ebbinghaus遗忘曲线,我们的遗忘在早期阶段最快,但遗忘次数随着时间的推移而减少。所以我们在代言时一定要“趁热打铁”。在你完全忘记之前,你应该巩固内容并重复几次。
例如,在我们下午开始学习新内容之前,我们可以先看一看我们早上记住的内容,晚上结束时,我们可以复习当天学到的知识,第二天重复这个过程,第三天再复习一遍。你回去的越多,你就越需要复习,但它会越来越快。这个过程可能是痛苦的,因为我们本能地对重复的内容有一种抗拒感。但这也是一个必要的过程。
如果知识点的数量较多,那么在学习过程中可以将之前学习到的知识点划分为不同的单元。每天复习时,首先复习最新记忆的内容,然后从后到前记住本单元的内容。记住有意义的内容比记住无意义的内容慢;熟悉的材料和困难的材料比不熟悉的材料更慢;有趣的内容比不感兴趣的内容更慢。什么是有意义的回忆?即在理解材料的基础上,与现有知识建立联系,并在记忆之前将其纳入知识结构。这条定律要求我们在看了知识点之后不要“记忆”。我们首先要熟悉新的知识点,然后把它与我们自己知识体系中的知识点联系起来,然后消化吸收新知识,最终形成一个新的知识体系。此外,这一规律也提醒我们,要从一个简单的基础书目入手,在充分掌握基础知识后攻克难题。在一定范围内,记忆程度越高,遗忘越少。但这个“一定范围”的界限在哪里?有一个专门的术语叫“过度学习”。如果你对一些内容熟悉到足以背诵的程度,那么在这个基础上继续背诵这些内容就是“过度学习”。当“过度学习”达到150%时,效果最好,遗忘最少。
我们都知道,当我们能够掌握某个知识点时,我们必须重复几次,但“度”的掌握总是很困难的。而这150%的“过度学习”正是我们追求的学位。相反,记忆比内容更容易让人厌烦。”“多多益善”也是我们需要避免的一个陷阱。
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