专升本知识点总是记住了又忘，应该怎么办？

发布时间：2021-03-01 　点击次数： 次

复习过程中最痛苦的事情就是不容易记住知识点几天后就忘了。我们该怎么办？1在最佳记忆时间背诵

遵循大脑活动的规律。大脑通常有四个记忆高峰：

第一个高峰是在早上起床后。因为经过一夜的休息，大脑不仅对前一天学到的知识有一个重新组合的过程，而且对这个时候所学的知识有一个清晰的印象。第二个高峰是早上8点到10点，这个时候人的精力最旺盛。大脑是严谨和深思熟虑的。学习知识容易理解和消化。第三个高峰是18-20岁，也是记忆最好的时间。第四个高峰是睡前一小时记忆知识。根据这一规律，早晨最好安排短期记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。在理解的基础上背诵。在理解的基础上背诵有时似乎有很多内容需要背诵，但实际上知识和知识是有机联系在一起的。如果这些环节在正式诵读之前就理顺了，那么诵读的难度就会大大降低。理解是记忆的基础。死记硬背是很容易被人理解的。对于重要的学习内容，如果我们能一起理解和背诵，记忆效果会更好。代言最大的感觉就是要不断重复。不可能再把它们都记住了。想想高考复习那一年的哪段自习没有在课堂上背诵。但是有一件事要记住，你不需要跟踪书的内容，记住关键术语，然后复述书中的知识，即使是用你自己的语言也没有问题。心理学家认为，遗忘会在学习后立即开始，而且遗忘的过程是不统一的。起初遗忘的速度很快，然后逐渐减慢。但如果你及时复习，你可以减少被遗忘的内容，记住更多新的内容。如果你每天背诵新的知识点，然后复习前几天学过的知识，并确保前一天背诵的内容能在第二天及时恢复学习。因为过去几天的内容只是背诵，复习的工作量不大，而且每个知识点都在不断重复，这样记忆也能更牢固地记住。

希望大家记住知识点，取得好成绩！在

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