专升本如何做到每天高效复习？你不得不了解的记忆规律！

发布时间：2021-02-08 　点击次数： 次

很多考生在复习政治英语时都觉得自己的记忆能力不好，总是显得效率低下。要有效地提高记忆的效率，我们首先要了解记忆的规律如何有效地提高我们的记忆力？

拒绝低效的评论，因为你必须了解Ebbinghaus遗忘曲线。随着时间的推移，你记忆中的内容越来越少，早期遗忘的速度非常快，这就要求你在较短的时间内进行巩固和复习。以后忘记的速度会越来越慢，这就要求你在后期复习的时间间隔可以适当延长。

。事实上这会让你浪费很多时间，但至少比没有复习要好。因为没有复习可能会完全忘记一些内容，学习那些完全忘记的内容会浪费更多的时间。根据Ebbinghaus的遗忘曲线，保持记忆和遗忘随时间变化可以在数据上组织一个函数，该曲线是一个反比例函数。当我们记住一件事后，我们的记忆容量是100%；当一个小时不复习记忆量的时候，我们的记忆量可能是60%；当时间过去一天，记忆量可能会保持在30%左右。以此类推，遗忘的速度与人与生俱来的记忆、记忆的内容和我们记忆的方式有关。一个有良好自然记忆力的人比普通人遗忘得慢，但对他自己来说，他仍然保持着相似的遗忘比例。同样的道理也适用于这条曲线，但每个人的遗忘速度不同，但规律是相同的。自然记忆是一个决定性因素，另一个因素是记忆材料的方式。它也可以决定你忘记的速度。记忆大师可以在短时间内记住数千个数字，并保存一段时间。他们记住的数字不是数字，而是经过变换的图像。而且人脑对图像的感知能力更强。因此，掌握好这些记忆的关键是多联想记忆，而图像记忆能起到很好的作用。二是注意遗忘时间，在遗忘前复习巩固。在

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