专升本备考时常有的三种坏情绪， 看看你有吗？

发布时间：2021-01-05 　点击次数： 次

促进这次复习的情绪影响了我们的复习效率，那么备考时有什么不好的心情呢？

有些人失眠，这没什么。他们可能想睡觉。一件小事本身就被放大了，他们马上就把他们吓坏了。他们强迫自己再次入睡。但他们越是睡不着，就越是陷入一个无穷无尽的循环。生活中有很多相似的事情。对于那些升入大学的人来说，这是同样的问题。我怎样才能完成？我太穷了，今年不能通过考试。我感冒两天了，复习不好。在落后之后，我肯定不能通过考试。。。。

一定要给自己一些积极的心理暗示，不要吓到自己。当我被提拔入党时，我经常会犯的一个误解是，我被提拔入党不容易，也不容易。你应该明白我想睡觉。你不说话。我想读书。你怎么看综艺节目《巴拉巴拉巴拉》

我该怎么办？你该怎么办？这是两个应该讨论的问题：一个是问你自己，另一个是问别人。做事的时候总有一个“恶棍”告诉你应该这样。有一种不合理的情绪，往往会让人觉得别人应该这样。

这种情绪只会让你陷入无尽的烦躁，解决不了问题。升级你的大学是你的选择，其他人不升级自己的生活也没什么错。内疚我们都有那种复杂的自责和悲伤心理，使人沉浸在一种无法从阴影中解脱出来的心理。因为昨天懒得去自习室而内疚，因为一个知识点久久不能承受而内疚却不知道你在内疚中浪费了宝贵的复习时间和精神成本。每天都是崭新的。每天都要有最好的精神状态来迎接作业的挑战。所以我们必须学会调整自己，以积极的态度准备考试。在

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