自考复习看书易疲劳无动力？动力来源于学习目的

发布时间：2021-05-21 　点击次数： 次

在自考复习过程中，看书易疲劳已经成为常态，久而久之，学习逐渐没有了动力，怎样克服这种学习疲劳状态？

首先，要有明确的学习目的。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

第三，要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的　　许多教育辅导机构以便让大伙儿快速报名就散布出一些谣传，例如：2018年之后沒有高中毕业证书就不可以报名专科啦，再没报就晚啦。专科2020年就不可以考了，要撤销了等一系列信息，各位朋友们，千万别被这种谣传欺诈。优考教育对这种对成人学历教育改革的小结和表述，大伙儿一定都看了，可是，绝对不可以听信!

，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。

另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候，考生不妨停止复习，可听听音乐、站立走动走动，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

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