备考专升本的科学记忆方法分享！你也是七秒钟的记忆吗？

发布时间：2021-06-10 　点击次数： 次

复习基础知识是非常重要的。只有掌握了基本知识，我们才能有发问的阶段。当考生想记住重点和难点知识时，我们应该熟练地背诵。根据遗忘的速度背诵。心理学家认为，遗忘是在学习之后立即开始的，而且遗忘的过程是不统一的。及时记忆开始的几天，及时背诵新内容。但是如果你几天后忘记了新内容，你会学得更快。因为过去几天的内容只是背诵，复习的工作量不大，而且每个知识点都在不断重复，这样记忆也能更牢固地记住。在最佳记忆时间，我们应该遵循大脑活动的规律来记忆。大脑一般有四个记忆高峰：第一个高峰是早上起床后。因为经过一晚的休息，大脑不仅对前一天所学的知识有一个重新组合的过程，而且对这个时候所学的知识有一个清晰的印象；第二个高峰是上午9点到10点，此时人的精力最旺盛。大脑是严谨和深思熟虑的。学习知识容易理解和消化。第三个高峰是18-20点，这也是记忆的最佳时间。第四个高峰是睡前一小时记忆知识有利于巩固。根据这一规律，早晨最好安排短期记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。

在理解的基础上最终背诵，有时似乎有很多内容需要背诵，但实际上知识与知识之间存在着某种关系。如果在正式背诵之前把这些联系理顺，背诵的难度就会大大降低。理解是记忆的基础。只有我们所理解的才能被长久地记住。死记硬背很容易忘记。对于重要的学习内容，如果我们能一起理解和背诵，记忆效果会更好。在

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