在什么时间内复习专升本效率高？这几个时间段要知道

发布时间：2021-05-29 　点击次数： 次

人体在每天不同时间段的身体状况会有一定的差异，对于备考的学生来说，复习时要注意把握时间，在某个时间段复习效率会更高。在此期间，身体在休息一晚后开始苏醒，各项指标恢复正常，处于学习效率的高峰和一天中第一个最佳记忆期。这段时间适合学习一些难记的东西，如记忆单词或知识点。

在此期间，身体完全苏醒并进入兴奋状态。肝脏已经耗尽体内毒素，大脑有很强的记忆力。这是第二好的记忆期。

9点钟时，神经兴奋性得到改善，记忆力仍处于最佳状态。到了10点，人们的热情会持续高涨，直到午餐，这是人体的第一个最佳状态。这是最有创意的时刻。它适合安排一些需要创造性思维解决的课题，也适合我们克服日常生活中的问题。

此时，经过一个上午的学习，身体已经消耗了大量的能量，因此，适当的休息可以补充能量。然后开始充满活力的下午。

这是整理笔记的黄金时期。你可以利用这段时间复习和复习你那天学到的东西，加深你的印象。建议我们白天主要复习知识点，做练习。研究发现，这也是高效记忆的最佳时间。我们可以利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些难以记忆的东西。在

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