哪些方法可以帮助自己更好的复习专升本？教你五招

发布时间：2021-05-26 　点击次数： 次

回顾升级的过程，对此我们一定要探索方法，不要鲁莽。掌握了正确的方法，我们可以事半功倍。我们来看看有哪些复习方法。

当你坐在办公桌前焦躁不安、无精打采时，你可以做一个“加快作业时间，提高紧迫感和注意力”的训练：看着手表，让自己在45分钟内高质量地完成一小时的复习内容。为了快速无误，你必须在一段时间内高度集中注意力，你会发现紧迫感和注意力会重新回到你的身上。

想想你离本科目标还有多远？考试倒计时，把它放在一个突出的位置，产生一种危机感，迫使你切断一切干扰你的诱惑。如果你觉得你真的坐不住，你可以大声说几遍：“现在我要下决心做我正在做的事”“我要集中精力”“没有什么能阻止我。”。不要忘记经常告诉自己：如果你想实现你的梦想，没有人可以不付出“代价”和一些“牺牲”。

考试内容可以根据需要改变的行为设置，例如今天复习了多少节课？你写了多少篇论文？收获是什么？然后每天在睡前自我评价：我觉得我做到了，我给自己一颗星星；如果我不这样做，我就给自己一把叉子。然后根据检查结果认为“星”和“叉”的增减来鼓励或惩罚自己。有些学生觉得他们不担心考试。建议你不妨花些时间冷静一下自己的知识和解决问题的能力，做一个“地毯式”的诊断，理清自己的优缺点。保证强项不丢分；弱项发现问题少分。当你心里有了底，你就能减少焦虑和恐惧，重拾信心。有时学生们正在抓紧复习，突然一股莫名其妙的躁动涌上心头，仿佛大脑不工作眼睛看不清似的，复习效率明显降低。这时你可以停下来放松一下，做自己感兴趣的事情，找到“音乐”的感觉；哼着小曲俯瞰窗外，也可以躺在沙发上闭上眼睛，放上一段舒缓的音乐。时间不宜过长，控制在10分钟以内。

希望这些内容能对您有所帮助。在

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