参加专升本考试，考生该如何调整自己的心态？

发布时间：2021-05-23 　点击次数： 次

1。复习是不够的学生通常会制定复习计划，有计划的学生通常会在考试中取得好成绩。但在实际的复习中没有按计划进行，造成准备不足，有的甚至连复习要点都没读过一次。结果考试开始慌张、厌食、失眠，然后混乱易怒等不能进入强化复习状态。2在缺乏自信的学生中，他们普遍认为自己的学习能力不足，考试不及格，尤其是在一些困难的科目上。都是缺乏自信。考生应该相信自己，以积极的态度面对挑战有些考生幸运地认为只要在考前随便看书就可以通过考试。这种侥幸心理和懈怠思维对学生的危害很大。考试是一种定期的考试制度，考察学生的实力而不是运气。它一旦产生就会造成不良后果。所以考生要警惕正确的学习态度不能寄希望于偶然。自我评价不准确，正确的自我评价是保证考试正常进行的重要因素。考生通常通过自考来估计他们的复习。在日常的自考中，有的学生怀疑自己的自我评价低，认为自己会考不及格；有的考生对自己的实力持反对态度，甚至对自己的运气抱有不切实际的幻想，对成绩过于乐观。这两种心理都会干扰复习情况，给考试带来负面影响。考前不宜劳逸结合。尤其是考试前，学生复习压力增大，更容易感到疲劳，有的学生甚至熬夜复习，使大脑长期疲劳，注意力不集中，学习效率低下。这种过度疲劳只会使学习质量变差，正常的生活学习节奏都很混乱。意志薄弱、缺乏自我调节能力的考生，面对困难和挫折的适应能力较弱，容易产生得失忧虑和情绪不稳定。如果有些考生因为地理原因或个人其他情况而获取各种与考试有关的信息或复习材料非常不足，仅靠自己咀嚼课本总觉得复习困难无头绪，所以心理负担很重，复习进度缓慢。在

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