专升本的复习过程中，建立学习的仪式感很关键

发布时间：2021-02-27 　点击次数： 次

仪式带来一种仪式感，给自己一种强烈的自我暗示。

这种自我暗示能使自我改变，迅速提高他们的集中反应能力和运动能力。

为了确保时间的有效利用，应将每次学习视为真正的相同。

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考前我们在考场上重复了很多次。让我们来看看如何建立一种有效学习的仪式感：

物质：水巧克力计算器、文具和与学习相关或学习所需的一切。正式学习前在书桌上排好队，以防你有什么事情要做。

精神：你想在前一天晚上有效率地学习，这样你就能平静地入睡，如果你在前一天学得很好，你就会有一种满足感和新的期待。

时间：例如，8点钟是您的正式学习时间。你应该确保你在8点之前到达那里，坐在椅子上调整最舒服的学习姿势。花半小时做以下工作：

1。把准备好的东西放在桌子上。深呼吸，做眼保健操。

我对未来两个小时需要学习的内容有了大致的了解。

在八点前一分钟把书合上。等一分钟静静地过去，当八点钟到来时，我喜欢打开书。有这么多前戏酝酿，你不知道你有多期待这样一个有效的学习。在

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