专升本学习别辜负最佳黄金阶段，你利用起来了吗？

发布时间：2021-02-11 　点击次数： 次

复习过程中要注意科学学习。当我们的大脑处于最佳时期和最佳学习水平时，我们可以用一半的努力获得两倍的结果。一天有四个黄金时段，我们应该好好利用。

第一个最好的学习时间：早上起床后，当一整夜的休息后大脑已经消除了前一天的疲劳并处于新的活跃状态时，学习一些难以记住但必须记住的东西，如英语单词、专业知识点等，有时甚至更为恰当如果你不记得大声朗读几遍，记住它会有帮助。所以我们应该合理使用它。

第二最佳学习时间：早上8:00。

在此期间，身体的肾上腺和其他激素分泌旺盛。此时人的精力充沛，大脑具有严谨细致的思维能力、认知能力和加工能力。人体完全兴奋。肝脏已经耗尽体内毒素，大脑有很强的记忆力。现在是攻克专业课程难题的好时机。能充分利用大脑兴奋来解决关键问题。

第三个最佳学习时间：晚上6:00到8:00

许多学生利用这段时间学习。他们可以利用这段时间复习复习当天所学的知识，总结整理笔记本，加深印象。在这个时候，人们的体力活动和耐力达到了一天中的顶峰，锻炼的欲望也随之上升。我们也可以在这段时间里放松自己，这样我们就可以一起学习和锻炼，达到复习的最佳状态。用清晰活跃的大脑高效地完成学习任务，学会掌握最关键的两个小时，比花更多的时间慢慢完成学习要有效得多！第四个最好的学习时间：睡前一小时

睡前一小时。利用这段时间加深印象尤其是复习一些难记不易忘的事情。我们应该充分利用我们独特的学习时间。掌握这种小技巧，提高学习效率我们在初中的学习中就不用那么累和无助了。不仅认为睡前读书也有利于静下心来，提高睡眠质量，使晚会第二天更精力充沛，更有动力学习！当然这是人类学习时间的一般规律。不同的考生有自己独特的学习时间规则和习惯。为了提高学习效率，我们应该善于发现并充分利用我们独特的最佳时间段。掌握了这种小技巧，提高学习效率我们就不会在学习中那么累和无助了。在

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