专升本复习怎样增强记忆力？如何提高背诵的记忆力？

发布时间：2021-01-16 　点击次数： 次

复习过程中有很多知识点需要记忆。记忆力差会导致复习效果差。为了提高复习的效率，有必要提高记忆力。研究表明，如果你是右撇子，你应该在回忆一件事之前紧握右手，然后你开始记住并握紧你的左手拳头（左撇子的情况恰恰相反）。保持这个姿势一段时间后发现握拳45秒会有很好的效果。一项研究发现，女孩在轻度运动后回忆事件的能力更强，短时间快走可以达到这一效果，但长期坚持更有效：另一项研究发现，目前女孩的语言和空间记忆在6个月的锻炼后会显著改善。我们的生活节奏越来越快。这就是为什么这个建议如此重要：当你真的需要记住一件事的时候，集中注意力至少八秒钟。当你忙着处理无数的事情的时候，这可能看起来很长时间，但这是值得的。研究表明，大脑至少需要8秒钟才能将短期记忆转化为长期记忆。

我们都走进一个房间，突然发现自己忘了自己在想什么。别担心你不会变得越来越健忘——你的大脑可能只是在开门。

研究人员发现，无论是在虚拟世界还是在现实世界中，受试者在穿过一扇门后更容易忘记刚刚放在罐子里的东西，但进入一个新的地方似乎重新开始了我们的记忆。在

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