专升本复习如何拥有良好状态？作息时间很关键

发布时间：2021-01-14 　点击次数： 次

有些学生熬夜复习，复习时争分夺秒地学习。但效率不是很高。这也会影响学生的健康。那么，升格学院的评审如何才能有一个好的状态呢？说起来容易做起来难。不是说我们应该早起晚学，而是应该有一个明确的时间规定。例如，我们必须在早上8点之前起床。我们相信很多人都能做到。虽然起床很简单，但它也是一个人毅力和毅力的重要标志。夏天早起是可以的，但是冬天是考验毅力的时候。是时候不去想了，因为你想自己决定，没人强迫你！所以请大家早上按约定时间准时起床，直到高考结束。你可以随意睡觉。

首先，我不同意熬夜，因为它不能保证第二天的学习效率，从而形成恶性循环，不能充分发挥你的潜能。所以我建议你必须在晚上11:30之前睡觉，以保证第二天的学习效率！

为了保证下一周的学习效率，我们必须在一周内安排适当的休息时间（一周可以休息半天，但不能休息一天，因为这样在学习过程中有一个不利于学习的休息点。选择一个星期的早起和半个小时的时间来学习比较好。

当你去教室或图书馆自学时，最好保持手机静音。这是为了确保你能以最大的效率阅读。想象一下如果你全神贯注于阅读。当一个电话突然打来时，它会分散你的注意力，需要一段时间才能重新集中注意力。所以请想想这个电话会浪费多少时间。答案是：至少20分钟！

此外，如果你的手机不是静音的，你会被和你一起学习的人看不起（尽管其他人可能不会说出来）。想象一下，你的手机铃声一定会对别人做些什么，久而久之，这种影响会持续下去。你在自习室的人际关系会大大降低别人对你的鄙视，这也会影响你的情绪

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