备战普通专升本考试，如何提升自己的记忆力

发布时间：2021-06-02 　点击次数： 次

在准备入学考试时，有很多事情要记住。我怎样才能提高我的记忆力？使大脑更活跃。经常和亲戚朋友聚会，给老朋友打个电话，饭后和家人聊天，可以让大脑感到快乐。听不同类型的歌曲

2。听不同类型的歌曲

积极接受不熟悉的音乐。听歌曲时，不仅要注意旋律，还要仔细考虑歌词。这不仅可以锻炼右脑，还可以使用负责语言的左脑。

与朋友社交分享经验交流情感增强信任和拥有更多新想法成为大脑的润滑剂。

睡眠时脑脊液在脑细胞间的循环比清醒时快得多，这有助于大脑排出“垃圾”。因此，尽量避免熬夜，让大脑得到充分休息。”“进进出出”是用脑的原则。试着记住路线，试着回忆你记不住的东西，这样大脑才能继续工作。朗读可以将视觉刺激反馈给听觉，也可以用于嘴唇、舌头、喉咙等许多部位。这比默读给大脑更多的刺激，记忆更深刻。

当你阅读或听讲座时，你应该不时停下来思考你刚刚读到或听到的内容。你越详细越好。大脑储存的细节越多，记忆就越好。这是对抗健忘的最好方法之一。每次你去一个新的地方，在脑海中记下房间里物品的位置。当你离开时，试着回想一下，锻炼你的观察力。

使用视觉或语言联想有助于改善记忆。到一个陌生的地方散散步。当你在一个你不知道的地方散步时，你的右脑中形成了一幅地图。通过触摸未知的世界，大脑可以保持新鲜。在

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