升本分享：总是想赖床，那是你没有备考的动力

发布时间：2021-05-19 　点击次数： 次

很多学生在夏天不能起床，所以他们每天复习的时间就更少了。为了帮助大家更好地准备考试，这些方法可能会帮助你不再卧床休息。

当闹钟响的时候，不要告诉自己再睡5分钟，然后再睡5分钟。你终于可以再睡50分钟了！迅速站起来，保持良好的姿势。你可以用一些非常夸张的内心戏剧来刺激自己起床。例如，闹钟一响，你就得起床。你铺床的时候可以尽可能快。早上不要逗留，不要拿着手机。你不那么忙，也没有那么多人在找你！真正优秀的人在这个关键时刻不会打扰你，所以尽快洗脸刷牙吧。02每天给自己定一个目标

早起可以保证我们一天有更多的学习时间。当我们站不起来的时候，我们可以为自己设定一些实际的目标。例如，早起一个星期，好好犒劳一下自己。例如，如果你同意你的朋友，谁可以坚持一个月，谁输了将被邀请吃饭。如果你们坚持一起成功，哈哈哈，你们就可以再次商定奖励了！

把早起与有趣的、不那么功利的事情联系起来，不仅能给你更多的学习时间，而且每天早上都能让自己处于一种快乐而充满活力的状态，这对备考非常有益！

退出手机！你可以把手机设置成每天自动开机关机，然后把手机放在离自己很远的地方，以确保在床上打不到手机。这样你的睡眠时间就不会因为玩手机而耽误了！到了冲刺阶段，我们都想多熬夜，多学习，所以我们都有晚睡强迫症。早睡对于很多人来说，在这个阶段不觉得内疚也很慌张。事实上，早睡和好好休息会大大提高学习效率。为了准备考试，我们应该注意效率，并计划早起。我们不应该干扰我们自己的备考节奏。同时我们要提醒，早起的前提是早睡。否则，它证实了早起毁了一天的说法。在

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