全日制专升本高效备考方法，助你提高学习效率！

发布时间：2021-05-12 　点击次数： 次

我整天忙于工作，费时费力，但我对所学知识的记忆仍然很薄弱，对所学知识的掌握不够扎实，结果不尽如人意。如何有效提高学习效率？今天我推荐一种“日清周洁越考”的循环学习法。我相信它会帮助你提升你的学习水平！

什么是“日清周界越考”循环学习法？日常清洁是当天的学习任务，当天完成，严格执行“三不”——“不等待”、“不依赖”、“不耽误”。周总结是利用周末时间，对一周内复习的内容进行系统的分类、整理，形成知识体系；对典型练习进行分类整理，举一反三。同时，我们应该弥补过去一周所留下的学习任务。月考是对你每月学习的总结和反思。Ebbinghaus遗忘曲线告诉我们遗忘的发展规律是先快后慢。我们很容易在24小时内记住所学内容，并在8小时内及时复习。心理学家还分析说，一个英语单词只有在大脑中停留7-12次才能被记住。所以知识不应该一次背下来。只有充分利用一切可能的时间，我们才能获得真正的记忆。根据现代教育理论，这种方法来源于对学习行为过程的不断总结，总结和计划都不是不学习的表现。总结的过程本身就是改进的过程和改进的过程。学习要在总结中总结，在总结中提高，在反思中提高。怎么做这个方法？

每天三个时段至少花15分钟进行回顾：

？早上花15分钟看课本，加强对前一天学习内容的复习。只有通过想象而非阅读才能回忆起来的知识，就是已经牢牢记住的知识。

？午餐后或午餐后用15分钟的时间复习和提高早上上课前所学的知识。

？6： 下午0点到8点是大脑记忆的高峰期。在这段时间里，把一天中每门课的学习任务和学习内容进行梳理，看哪些学习任务没有完成，并在睡前补上。

？复习复习前几天复习的基本难点和练习题中的重点和难点，提高复习前的记忆效果。

建议学生采用“知识增强记忆”的方法：看教材目录，回忆基础知识实在记不住的内容。你可以参考课本再背一遍。

在复习阶段，你可以安排一次“月考”来测试一个月的学习情况。更重要的是每月考试结束后，学生要认真总结和解决存在的问题。

找出阶段性学习和考试技能知识，然后“回头看”，是对本月学习情况的反思；如果属于考试技能，就要吸取教训，防止下次再发生。考试技能和技能的训练要从平时开始，不能只靠考前几次模拟考试训练。

一个宏伟的建筑蓝图需要一步一步地付诸实施，然后才能建造高层建筑。只有当你完成了每天和每周的学习任务，你才能在一个月内完成一个学期的学习目标。你有这种学习方法吗？没试过的学生只要坚持就可以用。你成功不是梦想~

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