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专升本考试当天,一定要记住千万别吃这五个食物

发布时间:2021-03-13  点击次数:

距离2020年广东省普通高考只有最后冲刺的一个月,此时饮食一定要注意一些饮食禁忌哦!更何况以下五种食物在考试当天不能吃!

首先在考试前,油炸食品应尽量少吃。炸鸡鱼和炸薯条不仅会增加胃的负担,还会影响下一餐的食欲。其次韭菜、芹菜、洋葱等刺激性食物不利于考生考前食用。

许多家长喜欢在孩子的饮食中添加粗粮,在复习期间可以吃,但在考试期间不吃太多粗粮。粗粮会延长排便时间导致身体不适或高考期间想上厕所!考试前不要吃太多的糖。巧克力和冰淇淋会让考生的胃变酸。考前不能吃冰水和冰激凌,以免考场肠胃不适。

许多人认为核桃、芝麻、瓜子等坚果有健脑作用。这些硬果类食物含油量很高。你不应该一天吃大量的25克。

在这个时候,身体的水分在炎热的夏天会迅速流失。补水是一项重要任务。可以用热开水或矿泉水,但不加糖的饮料会变得更渴。考试前不要喝酒,以免上厕所。

大多数时候学生一进考场就对考试感到紧张。自信心的来源是很多知识点没有掌握好,尤其是英语,很多人对这门学科很头疼,看不到分数上千次的增长。这一定是方法和技能的问题。当许多考试技巧运用得好,成绩就会提高。很多考生担心失眠。考试前怎么能失眠?如果第二天心情不好怎么办!考生太注意自己的睡眠,却睡不着觉。其实一天的睡眠对第二天不好主要取决于考生的心态。例如在春节期间,许多人熬夜看新年。第二天他们就不会感到沮丧了。有积极的心理暗示很重要!以饱满的热情参加考试!取得好成绩!通过了考试!梦想成真!在

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