专升本的复习计划准备好了吗，快来集中精力高效率学习

发布时间：2021-02-27 　点击次数： 次

另一轮审查开始。你的学习效率高吗？来看看如何专心学习。

如果你手头有一项学习任务，而且你的选择灵活性较差，你必须掌握学习的节奏。你需要间歇工作。这件事的核心是你在25分钟内不会被打扰。任何可能影响你学习的事都要推迟。在25分钟内你可以集中精力完成手头的任务。当你有一个电话休息，你可以回答短信和电子邮件，然后你可以看到它以后。每25分钟休息一次，休息5分钟来处理延误的计划。还记得休息，专心休息休息不要继续在脑子里思考。每隔四次休息一次。长时间休息通常是15分钟。我的经验是，四次休息看起来只有两个小时，但如果你真的能集中精神，你通常可以完成很多学习计划。

2我能集中多长时间并不重要。试着使我的学习计划多样化。为了避免无聊，我通常一次碰到几个问题。在转换话题时，这也是对大脑的一种刺激，会带来兴奋。尤其要记得带点你喜欢的东西，这样做就不会浪费时间。事实上，大部分时间都被浪费了。例如，我总是想晚饭后休息一下，然后我开始看美剧或电影，然后几个小时后。最后开始学习，发现靠近吃饭点缺乏继续学习的动力。然后我晚上回家，当我回到家里时，我受到了更多的诱惑，对做这件事的兴趣也降低了。所以全神贯注于这一天，不要给自己找任何借口。当你能更好地掌握自己的节奏时。如果你是完美的，记得奖励自己，或者提前完成学习计划，好好吃顿饭。每天出门前记得找个小笔记本。最好把今天的学习计划写在纸上。当你划掉一个项目时，你会有很大的成就感。如果是电子的，你的成就感会大大降低，你听不到用笔擦纸的声音。这给了你一个评估系统，每天晚上睡觉前都会检查你的学习计划。如果你有很多事情你不去做，你会不开心的。只要你是一个进步的人，你第二天就会做得更好。从环境中学到的是去图书馆，尽量远离与他人的交流。如果你用电脑，不要戳微博视频。别人读书时更容易集中注意力。在

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