专升本强化复习阶段感到焦虑？有哪些提分手段？

发布时间：2021-02-14 　点击次数： 次

到2020年，备考工作已进入强化升级阶段。虽然此时你并不感到困惑，但你是否感到极度焦虑和无力。焦虑的是，无论你多么努力，你都无法跟上进度，这将摧毁你的信心和毅力。每天你都在问自己是否能跟上进度？随着时间的推移，你会发现自己离目标越来越远。然而，

无力感来自于升学学生的困难。在早期人们常常低估问题的难度，但现在复习了几个月后，他们发现他们无法完成看书、听课和整理笔记！更可怕的是，我什么都能感觉到，但我一问就跪了下来。最大限度地开发一个人的学习潜力的最好方法就是不断地提出问题。为了走出舒适区，我给你三个建议：

1。学习区理论直接面临瓶颈

学习区理论主要有以下两个应用：首先，对于一个人来说，最理想的状态是在“学习区”中，经过一段时间的选择，“学习区”将逐渐成为“舒适区”，“舒适区”将成为“舒适区”越来越大，一部分“恐慌区”也将成为“学习区”。

因此，在解决问题和复习的过程中，我们不应直接回避困难问题，直接面对瓶颈期，努力突破，否则我们将永远无法取得进展。第二，如果你处于恐慌区，首先要建立自信，克服恐惧和忧虑。许多事情都很简单，但我们在思想上使它们复杂化和困难化。在阅读过程中，有些知识点容易被遗忘，特别是那些有一定难度的新知识。为了使新知识与旧知识深度联系，必须积极构建知识树，在大脑中形成一个新的框架。知识树的构建不是一次性的，要不断地调整和删除学习中的分支，每一次调整都是一个知识吸收和整合的过程。这种方法不仅适用于消化吸收新知识，而且适用于复习和记忆已经掌握的知识。在复习中，你可以在空白纸上列出一章的一般框架，然后通过主动回忆填入知识点。我们都知道考试成绩不好会在一定程度上破坏我们的日常努力，但有些学生认为这是运气使然。提醒大家在做简单试题时要高度警惕，做难度较大的试题时要保持稳定的心理状态，慢慢解决。在

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