专升本复习缺乏自制力？三招帮你增强！

发布时间：2021-01-30 　点击次数： 次

复习缺乏自制力的学生效率也很低，这样下去不但不能学好也不能玩好。让我们来看看加强自我控制的一些方法。1： 让你自己偷懒几分钟

这与上述几点不冲突吗？不！让自己变得懒惰是很棘手的。

许多学生拿到手机的那一刻，他们似乎被困在手中。此外，长时间看手机容易造成视觉和精神疲劳，之后更难进入学习状态，尤其是在“假期”这一公认的休息时间。

选择更合适的休息方式，如下楼散步或与家人聊天。如果你不想这样做，很容易设置一个闹钟，躺在桌子上5分钟。2： 坚持你的计划不要做。

作为一名高年级学生，“计划总是不能进行”，许多学生在开始制定计划时都很热情，因此出现了以下情况：

今天的计划是在复习前两天做一篇数学论文和一篇英语论文。写完后不久，你对自己说今天的效率很高，否则我就做明天的中文论文。原来是凌晨一点。

这持续了四天，第五天“我太累了。不管怎样，前两天我做了很多。我今天休息，明天再做”，然后每天都给自己找个这样的借口，原来的“转型计划”自然会被放弃！根据实际情况分步实施。比如今天的学习计划就是复习一个错误的问题。然后到第三天你的学习计划可以被添加到复习两个错误的问题上。

但切记不要在一天内匆忙完成太多的任务，这会透支大脑的满意度。而你的身体更容易感到疲劳当然计划不容易完成！

3：现在就行动，否则就永远不会有好的状态。

你有没有遇到过这样的情况？”我现在身体不好，以后再学。”“我现在心情不好学数学。我要休息一下。”

但事实上，你的“好状态”永远不会到来，即使这样也不会持续太久。事实上，当你等待正确的时机时，你想逃避你正在做的事情。说白了，你在拖延。所以要学会强迫自己去学习。很多时候，当你想强迫自己学习的时候，你常常想玩你的手机。例如，如果你数学不好，你必须专注于基本问题，不要强迫自己做太难的问题。

如果你因为犯太多的错误而失去信心，你可以改变或每天只回答几个问题。如果你开始的时候强度很大，你会有很多反感，但这对学习更不利。即使你不能实现今天的目标也没关系。做某事总比根本不做要好。今天10%，明天20%。

当你以学习为突破口，你会发现你会越来越执着，甚至不习惯没有学习的日子。在

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