2020年普通专升本：考场上有急躁情绪和慌乱心理考生看过来

发布时间：2020-12-22 　点击次数： 次

考试时心慌意乱该怎么办？

有些考生会突然出现心悸心悸胸闷记忆困难和思维障碍。为此，考生可能不必急于答题，做几次深呼吸，强行调整心率，迫使血液循环趋于稳定正常；也不必稍微闭上眼睛，放松、稳定情绪。如果我考试的时候很匆忙，我该怎么办？

很多考生拿到试卷后都很着急。回答问题时他们很紧张，怕浪费太多时间。所以你想得越快，你的思考和记忆就越没效率。概念上有两个问题：一是考试的目的是充分发挥自己的水平；二是考试的目的是为了得到更多的分数，这直接关系到答案的准确性和数量。因此，答案的速度与正确性之间存在着辩证关系。正确的处理方法是在保证正确性的前提下尽可能加速。

当我遇到考试中不能做的问题时，我应该怎么做？

考生不应慌张。首先，你应该分析一下你做不到的一般原因：是因为你忘记了相关的知识吗？或者这个话题的条件太隐蔽了以至于你无法发现？如果是因为记不住某一部分知识，可以通过联想的方式帮助自己回忆起来；如果题目的客观条件太深，可以通过图片的方式让它“显露原形”。如果经过大量的努力还是不起作用，你也应该善于安慰自己：“我这么努力地去做，这说明这对每个人都是个问题。”考生很容易在没有完成考试时担心问题的质量。对于这种情况的出现。我们必须有一个合理的目标和合理的决定。合理的目标是以一定的准确度计算出你能做多少；如果目标不合理、过高（努力完成所有并做正确的事），即使是较低的目标（目标的一部分）也无法实现。合理的决定是，考生应该选择自己更自信、分数更高的题目。当然，在做出明智的选择之前，他也应该考虑一下要花多少时间和精力来平衡这三者。在

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