如何克服专升本复习时的消极情绪？3种方法，你知道几种？

发布时间：2021-06-24 　点击次数： 次

很多考生在普通高考复习中容易产生消极情绪，尤其是对复习越晚的人越是复习压力越大总觉得自己考不及格。那么我们如何解决这些问题呢？试试这三种方法。要明白考试不及格是一种错觉，不要给自己太大压力。

很多考生对自己的复习要求非常严格，尤其是在大三学生复习的后期。我希望我能在考试前复习所有的知识，但是我发现我复习得越多，我就越没有信心。所以会有一种感觉，你复习得越多，你的可能性就越小。事实上你太紧张或者对自己要求太高。你认为你考试不及格可能只是你自己的错觉。2观看鼓舞人心的电影或故事，或寻找一种放松的方式来放松自己

如果这种情况经常发生，说明你对自己缺乏信心。建议你可以看一些鼓舞人心的电影或故事来影响自己。建议你看“最下面的辣妹”。看完这些励志电影或别人的故事你会有很强的同情心，也会更加坚信自己的路是对的这也许是榜样的力量可以给人动力。

或者你可以找到一些娱乐休闲的方式，看完之后你会感到轻松和放松，这样你就可以冷静下来，重新审视自己，努力恢复到稳定的心态。如果你总是觉得你不能通过考试，你需要调整一下自己。考试前不要总想着这些事。事实上，在考试前考虑这些事情是没有任何意义的。最好转移注意力，把精力放在复习上。很多考生在考前总想着这些事情喜欢盲目思考，也喜欢思考不好的方面这会影响大专生的复习状态。有人建议我们把注意力从一厢情愿转移到复习上来。努力学习清空自己的不良情绪或思想，有利于自己忘记考试焦虑的状态。

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