备考统招专升本考试：调整自己的方法有哪些？

发布时间：2021-06-17 　点击次数： 次

超过21天的重复可以形成一种习惯（注意，存在个体差异）。从第一天到第七天，刻意去做自己设定的行为目标可能会让人不舒服，但你必须坚持下去。在第8-14天，虽然你觉得越来越自然，但你仍然需要提醒自己。在第15-21天你会有一种随意而自然的感觉恭喜你！你已经养成了一个习惯，并实现了改变自己的目标。但是需要注意的是，训练天数可以根据个人的不同而增减；此外，一旦出现“不可能太难不可能”这样的消极想法，你应该考虑一下：你会成功还是失败？如果你不改变，你将失败；如果你想成功，你别无选择，只能立即改变，因为这是你自己的命运！有些学生觉得他们不担心考试。建议你不妨花些时间冷静一下自己的知识和解决问题的能力，做一个“地毯式”的诊断，理清自己的优缺点。保证强项不丢分；弱项发现问题少分。当你心里有了底，你就能减少焦虑和恐惧，重拾信心。有时学生们正在抓紧复习，突然一股莫名其妙的躁动涌上心头，仿佛大脑不工作眼睛看不清似的，复习效率明显降低。这时你可以停下来放松一下，做自己感兴趣的事情，找到“音乐”的感觉；哼着小曲俯瞰窗外，也可以躺在沙发上闭上眼睛，放上一段舒缓的音乐。时间不宜过长，控制在10分钟以内。在

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