备考复习专升本时，遇到以下情况应如何调节情绪？

发布时间：2021-06-14 　点击次数： 次

人生难免跌宕起伏，人的情绪更是如此。在升职的过程中，如果你发现自己心情不好，只要不影响你的复习计划，这是正常的。这种不确定性会让一些人兴奋，有些人会崩溃。当那些从初中升职的学生早起和深夜复习时，一些学生得到了一份好工作。这很容易让每天啃苦读课本、复习材料的考生滋生焦虑，进而怀疑这样的生活是否有意义，是否值得半途而废。

遇到这个瓶颈时，不妨改变一下心情，给自己放半天假。你可以喝杯咖啡，看电影，晒太阳，找个朋友聊聊天，这样你就能感觉到生活是美好的。释放心情找到支点，自信你会发现“无敌将军”又回来了！

期望越多，失望越大。在选择报考院校以及具体复查时都是如此。一些学生渴望成功，他们已经充分安排了学习计划。他们希望自己的大脑能一天24小时高效工作。这种不切实际的期望只会让你身心疲惫。考生不妨给自己定一个最低标准，比如复习6个月，以保证每天能有4-5小时的有效复习，最好的计划方法是用进度而不是时间来衡量。

就勇气和决心而言，并不是每个人都敢升入大学。升入大学的学生都是积极性很高的年轻人，但他们也担心爱情等琐事。爱情给了许多热血青年奋斗的动力和目标，但也占用了他们宝贵的时间和精力。在大学生这样一个特殊而短暂的时期，对爱情保持冷静是最好的选择：如果你有男朋友/女朋友，不要分手；如果你没有寻求建议。如果爱从天上掉下来砸到你的头上，它可以推迟几个月。如果是命中注定，它就逃不掉。总之，我们不能被感情分散注意力。保持稳定冷静的心态是高考成功的重要保证。

如果你整天被琐事所困扰，作为一名大专生，这还不够。时间管理专家将我们的日常任务分为四类，并对每一类进行了隐喻。如果一天的时间就像一桶一定体积的水桶，你会先做什么，你会先放哪种石头？你会选择重要和紧急的事情吗？但请注意，这不是一块大石头！别忘了小石头是从哪儿来的：大石头碎了就变成小石头了！在

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