专升本考生考场发挥不佳不怎么办？怎么克服？

发布时间：2021-03-07 　点击次数： 次

有些考生平时复习很好，但一旦上了考场发挥不佳这种考生应该如何自我调整？学生们对他们最近如何通过考试有了正确的认识。考前不仅要做好充分的准备，还要稳定身心，用平常心对待，以保证在大专生考试中稳定发挥自己应有的水平。

不要打扰你的生物钟。考试前不要熬夜复习。另外，考前饮食一定要清淡，不要吃油腻或味道重的食物，以免在考试中引起身体不适；另外，不要吃太多，吃7-8分饱，这样既能保证你的精力，又不必担心吃东西带来的问题。

一定要给自己一些积极的心理暗示。你可以在镜子或墙上背诵：“我已经准备好了，我不必惊慌，我可以成功！”动机可以使人有内在动力朝着期望的目标前进。-所以，不要被哈佛大学30%的发挥能力所激励！

如果你晚上睡不着，可以试着在考前听轻音乐来缓解心情。如果你一直紧张，不妨闭上眼睛沉思几分钟，如果可以的话，可以笑两次。这些对消除恐惧和平静你的头脑非常有用！

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