专升本如何记牢知识点？背诵有这些小技巧需掌握

发布时间：2021-02-10 　点击次数： 次

在复习升级版的时候需要学习很多知识点，每天记住很多知识点，如果能保证自己能记住知识点吗？这里有一些背诵技巧。你还记得当年背诵的金科玉律吗？早读+晚背诵。你为什么选择在这段时间内背诵？这个问题可以用“前摄动抑制”和“逆摄动抑制”理论来回答。认知心理学也提到了先前的学习材料对记忆和回忆后所学材料的干扰。可见上午或晚上是最好的背诵时间。清晨的背诵不受睡前所学知识的干扰。睡前的背诵不会被你在睡前学到的东西所干扰，因为你很快就要睡觉了。所以你可以把那些重要的东西放在早上或者睡觉前。最重要的知识点可以在最好的时间段牢牢地记录在大脑深部。不仅是为了让眼睛沉迷于背诵某些东西，而且还需要手、耳、口互相帮助才能一起移动！德国著名心理学家阿宾豪斯提出的遗忘曲线理论具有“先快后慢”的特点。当你最早的一段时间几乎不再被遗忘的时候，你的记忆就会变得缓慢。重要的是要先快后慢地复习。具体做法是在学习某一知识的过程中，采用学习→复习→再复习的方法。健康的身体可以保证病体的精神刺激很容易使人抑郁。因此，有规律地锻炼身体，合理安排作息时间非常重要。另外，饮食也能在一定程度上调节情绪。在

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