专升本复习：要尽量减少对自己情绪的关注！

发布时间：2021-02-07 　点击次数： 次

我相信，很多人都知道“不要忘了原来的心要永远得到”，但应该很少有人知道，下一句话是：原来的心容易得到总是难以保持。从专科升为专科是一场长期而艰苦的战争。也可能有反对的声音说，这不是那么困难，但也不是那么简单。

当一些人离开，而另一些人加入升入大学的过程中，却在最后一刻离开，这是一种遗憾吗？轻易地拒绝了他们所有的努力？

但有时我真的很累！我们怎样才能坚持下去？

你应该做的最重要的事情就是尽量减少对情绪的关注，把对最终结果的恐惧转化为短期结果的改变。试着不要去想你是否能通过考试，而是要注意你是否已经总结了本周要总结的所有题目？你还记得今天要背的单词和作文吗？你今天应该做的事情还没做完。如果你不完成这些事情，你就会陷入担心考试不及格的消极情绪中。这可能是最令人担忧的事情。

我认为，只要你每天努力完成当下的任务，你最终会得到满意的结果。生活中应该有规律（适当饮食适量运动）

如何保证复习过程中的最高效率是非常重要的。准备考试很难，但你不能对身体不好。俗话说身体是革命的资本。

吃东西时要有意识地注意营养的结合。最好多吃富含维生素的食物和水果，这样不仅可以提高身体的抵抗力，还能让人感觉更快乐。

高强度的脑力劳动会大大降低免疫力。因此，应确保每周至少有两小时的锻炼时间。参加体育运动有两个目的，一是锻炼身体，增强抵抗力；二是快乐和调整心态。在

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