专升本复习状态不好，你需要持续不断地调整，让自己变得更好

发布时间：2021-01-28 　点击次数： 次

很多学生在开始的时候会给自己设定一个很高的目标，而一个巨大的目标往往会给自己带来很大的压力，所以随着复习任务的不断增加，复习压力越来越大，再加上寒冬少秋春困人更容易变得懒散等外界条件的复习状态很多时候这种复习状态也会带来心态的改变，如易怒、自我怀疑、心烦等，这种心理状态很容易导致拖延。拖延症是上大学的杀手之一。

遇到这样的问题，如何调整心态，找到复习的状态？

为此，我们给出以下建议：

首先，不要给自己设定一个离自己太远的目标。这样做的时候你会感到很大的压力。同时，不要过早地给自己输血。你必须一步一步地参加考试。信心也是一步步建立起来的。

第二，当你觉得任务太大时，要学会分解任务，制定周期性的目标和计划，把大任务分成小目标，以免让内疚折磨你。这样，每当你实现一个小小的目标，你的自信心就会增强。每次你完成一个小目标，你就会逐渐找到自己的状态，进入良性循环。你会不断地寻找积极的动力给自己，而不是不断地给自己增加压力。

最终让自己置身于积极的学习氛围中。找一间学习氛围浓厚的自习室。当你周围的人都在学习时，你会更有动力。此外，找到几个可靠的合作伙伴来讨论和监督对方，将有助于改善你的状态，并远离消极和不可靠的伙伴。

总之，放松一下，不要给自己太多压力，但你应该保持学习的动力，不断寻找动力点。时间已经过去，现在仍然是开始的时候。不要自责和内疚。生活是一个不断努力的过程，需要你不断地使自己变得优秀。在

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