专升本复习怎么才能提高效率？复习时注意这三点

发布时间：2021-01-15 　点击次数： 次

如何提高这门课的效率？我教你一些方法。首先减少高刺激性的娱乐活动

减少甚至拒绝那些会给大脑带来高刺激的娱乐活动，比如王者荣耀吃鸡肉等，可以玩一点小游戏听舒缓的轻音乐等，过渡到逐渐减少高刺激的娱乐活动。除游戏外，微博和空间也是极具刺激性的娱乐活动。想想你喜欢花时间在什么样的事情上，你应该把它们放在高风险的清单上，然后逐渐疏远它们。

当你对学习不感兴趣时，试着做一些让你的大脑快乐的事情。例如，在线听音乐可以搜索适合学习的音乐，这样可以增加大脑对学习的刺激。但是记住不要一直听。这对你的耳朵不好。注意力集中也会影响你。最好在摘下耳机后兴奋起来。不要经常听歌，否则学习时大脑不会兴奋。

让学习和升级一样有趣。制定学习规则，如网上的32金币法。扣除8小时的睡眠后，剩下的16小时每半小时就有一个金币。每天用半小时测量你的所有行为，看看你每天能得到多少金币。这将有一个玩怪物和升级的乐趣。这只是方法之一。你也可以在网上搜索其他方法来提高你的学习兴趣。卓越是一种习惯，这是有道理的。我们的目标是向先天或后天学习。当你看到雪芭在努力地刷问题和学习时，你可能会觉得她正遭受着巨大的痛苦和无聊。然而事实可能是：当你需要忍受10分的痛苦才能学会做一道题时，血巴只忍受了3分的疼痛甚至没有感觉到疼痛输出不在一个水平。你认为痛苦的事情可能是有趣的或是习惯的。希望这些方法对我们有所启发。在

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