自考复习看书易疲劳无动力？动力来源于学习目的当我们碰上自考，能够撞击出火花，应该是一件极幸福的事

发布时间：2020-11-28 　点击次数： 次

在自考复习过程中，阅读容易疲劳已成为一种常态，随着时间的推移，学习逐渐没有动力，如何克服这种学习疲劳状态？首先，我们应该有一个明确的学习目的。动机来自目的。只有树立正确的学习目的，才能有较强的学习动机。许多考生的经验教训表明，学习目的是否明确，学习动机有多大对心理疲劳有很大影响。

第一，要培养强烈的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，伴随着积极的愉悦和快乐的情绪体验。而精神疲劳的产生是由大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养学习兴趣是克服心理疲劳的关键。有了学习兴趣就会有积极性、自觉性和主动性，使心理处于良好的竞争状态。

第二，要注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的，如果反复学习一门课程或一章，大脑皮层就会产生抑制心理饱和和厌倦感。所以考生不妨交替复习每门课。另外，如果每门课程的交替学习仍不能消除心理疲劳，则应考虑暂时停止学习。

因为此时学习不仅没有效果，反而加重了心理疲劳。这时考生不妨停止复习，听音乐站着走走，这对消除精神疲劳也是非常有益的。在面对自考你怎么能把它当作一件快乐的事情呢？我们来看看这三条规则吧！规则1：做你该做的事边吃边睡，这就是幸福。

考生之所以感到学习压力，主要是因为时间安排不合理。他们不应该学习，当他们学习时，他们应该睡觉，当他们应该吃他们不应该吃。学习时间越与生活规律相冲突，就越难取得好成绩。有人说成功的人不喜欢事情到极致。我认为这是最好的弥补小事情的方法。

它体现在自考学习成功并不是违背客观规律，而是做自然的事，最大限度地发挥自己的能力。考生的知识水平和基础不同，找到自己的复习节奏是最重要的。考生应根据实际情况安排勤工俭学和休息，以便有良好的学习状态应对考试。

规则二：考试前磨不仅难。有些考生会问：“现在自学准备***是否太迟了？”***是否定的，因为这会让你在***前非常努力，很难集中精力参加***，也不可能发挥出好的水平。考生应尽量提前安排复习时间，分散学习任务，不要集中精力考试。

例如，人力资源战略与规划课程共有14章。考生可以每天复习一节，每周复习一章。我们在安排每周的内容时也要注意技巧：尽量复习第一章第一节第一节复习第二节复习第二节复习第三节第四天复习第三节经常复习会记得更牢让知识卷起来有效避免这种情况在学习和遗忘的同时“打破棍子”，使学习过程变得轻松有趣。有些考生喜欢早起先复习再去上班。

有时在家忙碌了一天之后，他们会发现自己记不起早上复习了什么。就寝时间是一天中最安静的时间。当天需要解决的任务已经完成，心中没有分心，这是最适合学习的时间。考生每天花10分钟翻阅书籍，将知识内容从点到线、从线到面连接起来，可以有效地帮助记忆。

当然睡前阅读也是一种温和的催眠。当身体处于休息状态，大脑还在运转时，可以巩固睡前复习的知识，事半功倍。

深圳自考网http://www.zhuohuiedu.com

免责声明：文章《自考复习看书易疲劳无动力？动力来源于学习目的当我们碰上自考，能够撞击出火花，应该是一件极幸福的事》来至网络，文章表达观点不代表本站观点，文章版权属于原作者所有，若有侵权，请联系本站站长处理！