备考专升本考试总是无法静心？可采用这些方法

发布时间：2021-06-10 　点击次数： 次

正式进入升格本科复习阶段部分考生备考时总是感到焦躁不安。我该怎么办？

当高考复习出现瓶颈期，当你处于情绪崩溃的边缘时，你可以用想象想象自己已经收到了本科录取通知书，可以出去好好挥手。你可以和朋友一起去购物而不感到内疚。你可以整晚赶着看戏，第二天自然醒过来。因为我们每个人都很懒，而且大多数人都缺乏时间观念，所以我们坐在书房里，一闭上眼睛，一天就过去了。因此，被提升到这个水平的学生应该利用时间来量化他们每天的任务。例如，他们应该在这个月读这两本书，下个月读那两本书。这个月他们应该每天在固定的时间读这本书。他们会逐渐养成高效阅读的好习惯。

另一种产生紧张感的方法是限制你在一定时间内阅读的内容。例如，当你阅读一本专业课程参考书时，你必须在两小时内阅读某一章节。这会产生一种紧迫感。注意力高度集中，阅读速度比平时快得多。即使没有在规定的时间内完成，也不会有太大的区别。不要总是强调负面信息。不要总是给自己这样的提醒：“我昨天没记住20个单词”“我总是找不到解决这些问题的方法”。越是这样，事情就越有可能发生。因此聪明的人应该避免用失败的教训来提醒自己，应该多用正面的暗示，比如：“多背几遍我能记住”“这次我知道怎么了，下次做这种题我会有经验”等等。积极的暗示和引导比强调消极的结果要好得多。你可以试试这些方法！小编在这里祝你成功！在

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