哪些事情可以让专升本复习的动力更足？

发布时间：2021-05-25 　点击次数： 次

复习的过程很枯燥，我们怎样才能让复习过程充满力量？这三点非常重要。动机不是鸡汤，而是激励和鼓励，使人有一种内在的动力朝着期望的目标前进。哈佛大学心理学家威廉·詹姆斯发现，一个没有动力的人只能发挥他能力的20%-30%，但当他被激励时，他的能力可以达到80%-90%。也就是说，同一个人在被充分激励后的作用是以前的三到四倍。睡眠调整很重要。一般来说，你应该在晚上11点左右准备好睡觉。如果人们睡眠不足，他们容易易怒，无法跟上他们的思维速度。我在课堂上很困惑。我不注意。我想认真听，但我分心了。应聘者应该知道自己每天能做多少，然后集中精力做到最好。人的精力是有限的休息是为了更好地学习。有一个经验公式“8-18”。要完成八个小时的工作，就得花八个小时的休息时间。学生和家长之间有一种误解，认为只有睡觉才是休息。事实上，体育运动听音乐、聊天、翻阅杂志、看电视都是自我放松和休息的方式。运动减压是一种很好的放松方式，如散步、打球等，对缓解紧张很有帮助。此外，柔和的音乐也可以缓解和释放压力。心理学家已经证明：让一个人每天坐在目标面前，想象他向目标投掷飞镖。经过一段时间后，这种心理练习可以提高准确率，几乎与实际投掷练习一样。事实上，自古以来许多成功人士都自觉或不自觉地用这种方法来提高自己，取得成功。拿破仑在率领军队横渡欧洲之前，在他的脑海里想象过一次军事演习。因此，如果你想考试成功，你必须在心中树立一个成功的自我形象。我们必须坚持下去。胜利就在眼前。在

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