专升本学霸养成秘籍：5大方法帮你神助攻，看看吧！

发布时间：2021-02-13 　点击次数： 次

每个人在学习和生活中或多或少都会遇到拖延的威胁。久而久之，这将成为一种习惯。如何克服拖延提高学习效率做好准备过程中的时间规划和有效实施？

许多人会拒绝时间表，并感到受到限制。然而，复习备考没有时间表，很难一步一步地学习。制定时间表，按规定时间安排评审。您可以将时间表10分钟调整为半小时，并根据时间表上的时间设置提醒。例如，如果您设置了半小时，而日程表显示六点钟，则实际时间是5:30。早上闹钟响了，你可以推迟半个小时再起床，这不仅可以满足你的拖延心理，也可以让你准时起床。如果时间表太死板，会让复习变得枯燥乏味，一旦遇到突发情况，很容易打乱日程安排。你可以每天给自己半个多小时的分批活动时间。当你感到疲倦、疲倦、无聊或有其他紧急情况时，你可以利用这半小时来充分处理它。比如玩5分钟以上，睡觉5分钟以上等等，可以给人一种满足感，不会耽误太多复习时间。方法三：组织小组监督

这是体现小组作用的时候，有时只会发现一个同伴是一起被提升的。当两个人的学习放松时，监督效果并不明显，他们可能一起犯下拖延症。精英家庭是志同道合的学生，可以以宿舍为单位互相监督复查状态，对个别有延误症状的学生可给予相应的处罚，如打扫宿舍或帮助其他学生买早餐等。如今，手机已经成为拖延症的主要原因之一。例如，人们很容易把注意力从网络上的新事物上转移开，比如起床前先刷掉微博，再刷朋友，再吃饭玩游戏，再做作业等等。对于备考的本科生来说，如果他们在复习前都玩手机，那么多年来浪费在手机上的时间碎片会占用我们大量的复习时间！合理使用手机意味着你不应该超过为自己指定的活动时间！

给自己更多的时间限制，以确保你有动力每天学习，以确保生活的每一天都是有规律的。这样的规律性和目的性也让生活充满动力！在

免责声明：文章《专升本学霸养成秘籍：5大方法帮你神助攻，看看吧！》来至网络，文章表达观点不代表本站观点，文章版权属于原作者所有，若有侵权，请联系本站站长处理！