专升本复习效率低下怎么办？合理安排复习时间

发布时间：2021-01-20 　点击次数： 次

已经到了最后的冲刺阶段，很多学生难免会感到疲惫。合理安排作息时间，规划学习进度，能有效缓解课堂上的困意、学习效率低、学习状态差的问题。

在过去的几天里，你必须计算出每天可以用来学习的时间，并合理安排复习时间。计划不能记在心里，只能记在笔记本上。计划的好处是你不必去想你还没做什么。另一方面，计划也是一种自我监控。如果你不完成一天的任务，你就不得不用武力去完成。这种自律还是需要实现的。第二，集中精力放弃其他不必要的事情，这意味着我们应该尽量减少与大学生升学无关的事情的时间消耗。影响人的注意力集中的因素通常有两个：

客观环境：手机能放多远；手机能走多远；电脑断开时可以切断网络；有带耳塞的耳塞不带耳机等，为学习创造一个舒适、有利的环境。简言之，就是切断一切可能给你带来诱惑的东西。然后强迫自己去阅读。你认为你应该学

4你根本不想学

你至少应该保留2到3个。这种状态根本不需要方法论。4在这种状态下有上帝般的方法是没有用的。如果你太懒，执行力太弱，你应该多问自己几次：“你愿意过一种不轻易突破的生活吗？”你不总是相信这对你来说很特别吗？你为什么连入学考试都不及格？”等等。

当你不想学习思考你自己的未来时，想想你的家庭，你未来的配偶和下一代。你压力很大吗？

从专业角度来看，这被称为“强化目标”。长期复习容易背摇心态有时觉得复习进度这么慢还能录取怎么办这么多选错题这个学校值得这么多努力吗？当信心动摇时，你可以更加关注你梦想学校的最新动力自我激励。

建议关注学校或学院的微信公众号。一般情况下，他们会发布XX活动并获得XX奖项。这类新闻具有激励作用，对机构的良好印象自然会增加评论的动力。既然你下定决心要做某事，你就要有最好的态度；如果你想爬山，你必须去看看最高处的风景是什么样子的。在从大专到本科的冲刺过程中，我们应该适当放松，但不能过度放松。适当放松可以恢复精力，保持状态；过度放松会失去一直保持的复习状态，需要花费大量的时间和精力才能找回。

此时你仍然可以坚持你最喜欢的运动，但你必须控制时间，比如跑步、打球等。出汗对提高你的体能非常重要。当然饭后散步也是一种很好的促进消化的方法，一方面散步还可以思考事情，调节心情。此时的思维更加活跃，可以找出不足之处或补充新的思路。这注定是一场不顾一切的战斗，所有的战士都会走到最后。我相信你一定是个勇士。在

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